Ein Trainingstagebuch für Leichtathleten ist ein nützliches Werkzeug, um die Fortschritte, Ziele und Herausforderungen der sportlichen Aktivitäten festzuhalten. Ein gutes Trainingstagebuch sollte folgende Eigenschaften haben:
- Dein neues Tagebuch ist einfach zu bedienen, damit du schnell und unkompliziert seine Trainingsdaten eintragen kann. Dazu gehören zum Beispiel die Dauer, die Intensität, die Distanz, und das Wohlbefinden.
- Es ist individuell anpassbar sein, damit man seine persönlichen Ziele, Pläne und Strategien festlegen und verfolgen kannst. Dazu gehören zum Beispiel die Trainingsphasen, die Wettkämpfe, die Erholungstage und die Ernährung.
- Auf 40 Seiten kannst du dein Training erfassen
Dein neues Trainingstagebuch ist dein perfekter Begleiter bei jeder Trainingseinheit.
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